Trim og avspenning

Bakgrunnen for denne typen trening kommer fra psykomotorisk fysioterapi. Sentrale begreper er spenning, avspenning, pust og kroppsbevissthet. Vi har fokus på å legge fra oss hverdagslige gjøremål vi ellers er opptatte av, og være “her og nå” i kroppen.

Denne typen trening er gunstig for mennesker med muskelspenninger og smerter.

Gruppen blir ledet av fysioterapeut.